Herbacom » Produse etichetate "Cat timp se ia melatonina noastra este de a contribui la mentinerea optima a starii de sanatate a clientilor nostri prin furnizarea unei game cat mai variate de suplimenti naturali si produse conexe la preturi avantajoase. @herbacom.ro . CONTACT. S.C. BOEMA LIFE S.R.L. Adresa: Cluj-Napoca, Jud. Cluj Melatonina se ia cu o oră sau două (ideal) înainte de culcare. Doza nu trebuie să fie mare, indicat ar fi între 1 și 3 miligrame. Dacă iei melatonină pentru schimbarea fusului orar, începe tratamentul cu câteva zile înaintea deplasării. Pentru ca pastila să fie cât mai eficientă, e bine să eviți să ai vreo lumină aprinsă atunci când dormi. Narcolepsia - tulburare neurologica de somn care presupune incapacitatea creierului de a regla ciclurile somn veghe, melatonina avand rolul de a ameliora cat se poate de mult aceste dereglari. tulburarile de somn ale copiilor - sunt tratate cu success de melatonina, acestea apar in special la copiii hiperactivi cu tulburari neurologice de tipul ADHD. MELATONINA. RECOMANDARI: Pentru reglarea ritmului somn-veghe in: insomnii rebele, insomnii prin schimbarea fusului orar, oboseala cumulativa, stari depresive tranzitorii, indispozitii pasagere. ADMINISTRARE: 1 capsula seara, cu 30 de minute inainte de culcare. Suplimentele alimentare nu trebuie sa inlocuiasca un regim alimentar variat. Ba mai mult, specialistii sustin ca melatonina poate ajuta la tratarea afectiunilor precum glaucomul si degenerescenta maculara legata de varsta. In cadrul unui studiu efectuat pe 100 de persoane cu degenerescenta maculara legata de varsta, cercetatorii au folosit suplimente cu 3 mg de melatonina, timp de 6-24 de luni. .

cat timp se ia melatonina